■□■□■□■□■ フィットネスイベント開催 ■□■□■□■□■

9月29日（日）スポーツの秋！！

社会教育センターで健康な体になろう！

フィットネスで汗を流した後は・・・

清島温水プールでリラックス♪

イベント参加者は・・・なんと！プール入場料無料！！

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～美尻～マシュマロヒップ

骨盤のゆがみを整え、股関節周りの筋肉を活性化。美しいヒップに導きます。
15:30-16:30　定員：20名

講師：出口　優子（メガロス田端）

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グリーンヨーガ

初めての方や初心者の方がヨガテイストに触れてみるクラスです。
16:45-17:45　定員：20名

講師：出口　優子（メガロス田端）

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水泳のためのトレーニングセミナー

水泳で使う筋肉や関節のトレーニング方法を経験豊富なインストラクターがお伝えします。
18:00-19:00　定員：20名

講師：山本　直輝（メガロス本八幡）

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【受付】9月5日（木）10：00より電話又は地下1階プール受付にて来館予約。

※予約は先着順となります。
※定員に空きがあった場合、当日申込み可能となります。
※当日は動ける服装、汗拭きタオル、内履き、水分をお持ちください。

【料金】各講座　1回1,000円（保険料・税込）※当日支払

【場所】社会教育センター4階ホール

【対象】台東区在住、在勤、在学の高校生以上の方

ご不明点は清島温水プールまでお問い合わせください。