第1期~大人のための~ウォーターエクササイズ

●〇●〇 楽しく踊ろう♪ウォーターエクササイズ 〇●〇●

水の特性(浮力・水圧・水流・水温・抵抗)を利用し、ダイエット・筋力アップ・膝・腰・肩痛予防等、その方の目的に合わせながら、水中エクササイズを行います♪水中なので、転倒によるケガの心配もありません!プール貸し切りの広々とした空間で、軽快な音楽に合わせ、楽しく踊れます♪是非この機会にご参加ください!私達と一緒に、健康な身体作りをしましょう!!

詳しくは コチラ から